top of page
LES ACTIVITÉS
PILATES
Améliorer votre posture, la force, la souplesse et la coordination.
HIIT
Travailler le cardio et le renforcement musculaire.
Exercices en intervalle training
STRETCHING - YOGA
Améliorer l'amplitude articulaire, la souplesse et rééquilibrer le tonus musculaire.
Se relaxer
PIYODE
Mélange de renforcement musculaire, Pilates et de Yoga.
bottom of page